PSE-EE PSOE Euskal Sozialistak

El plazo de inscripción será del 9 al 19 de octubre en la Casa de Cultura. Se podrá realizar de manera presencial en horario de 9:00-13:00 y de forma online en la web municipal www.lasarte-oria.eus

Para realizar la inscripción se debe presentar el impreso debidamente cumplimentado y el certificado bancario de titularidad de la cuenta corriente para el pago de la matrícula.

No hay limitación para apuntarse a todos los cursos que se desee, pero se dará prioridad a aquellas personas que no se hayan apuntado a otro curso, de manera que se pueda garantizar que el mayor número de personas inscritas puedan optar a alguno de los cursos. En el caso de que hubiera más inscripciones que plazas, se realizará un sorteo.

Los cursos tienen como objetivo fomentar la participación en la vida social de Lasarte-Oria a través de actividades manuales, formativas, artísticas, recreativas y de ocio. Fomentando las destrezas, potenciando las capacidades y cualidades de los individuos pero teniendo en cuenta la educación en valores, la autonomía personal, la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, el respeto a la diversidad y la tolerancia y potenciar espacios de ocio de uso del euskera.

DESCRIPCIÓN DE LOS CURSOS

TALLER DE FOTOGRAFÍA INICIACIÓN

Este es un taller práctico donde aprenderemos el funcionamiento y las posibilidades de la cámara fotográfica. Estudiaremos así el correcto funcionamiento de la cámara y podremos realizar nuestro trabajo con los impedimentos mínimos para desarrollar nuestra creatividad.

Se tratarán temas como:

• La cámara fotográfica y su manejo: Resolución, apertura, obturador, función automática y manual, LCD y sensores zoom óptico y digital, memoria (tarjeta, etc.)
• Lenguaje fotográfico: punto de vista, encuadre, ángulo, composición, tema y géneros, etc

Objetivos

• Aprender el manejo de la cámara
• Fundamentos básicos de la fotografía para sacar mejores fotos.
• Crear espacios de participación ciudadana
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/as

Material que aportará el participante

• Cámara fotográfica digital.

TECNICAS PARA REDUCIR EL ESTRES

El objetivo fundamental de la relajación consiste en la producción, bajo control voluntario de estados de baja activación del sistema nervioso autónomo.

Aprender y practicar relajación fomenta el desarrollo de capacidades tan importantes como la atención, la concentración, la imaginación, la memoria, contribuyendo además a prevenir y/o combatir el estrés, la tensión emocional y la ansiedad. Aprende a relajarte, respirar, así como recursos útiles para calmar tu día a día, mejorar tu relación contigo misma/o y disfrutar más y mejor.

Objetivos

• Incorporar a la vida diaria técnicas y recursos para vivir relajadamente, reducir el estrés, ansiedad, agobios, miedos.
• Evitar tensiones corporales.
• Crear espacios de participación ciudadana.
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/as.

Material que aportará el participante

• Ropa cómoda.

DANZA DEL VIENTRE

La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. Para esta danza se utiliza prácticamente todo tipo de música según el país y la región. Este taller pretende acercarte al mundo de la Danza del Vientre.

Objetivos

• Enseñar a los alumnos los movimientos y ritmos de la danza del vientre.
• Diferenciar los diferentes ritmos orientales.
• Crear espacios de participación ciudadana.
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/as.

Material que aportará el participante

• Ropa y calzado adecuado.

MÉTODO BARRE

Modalidad en la que se mezcla el ballet, el yoga y el pilates que ayuda a fortalecer diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo que reducimos el estrés y aumentamos nuestra flexibilidad.

El barre es una actividad en la que se mezclan diferentes disciplinas como la danza (ballet), el yoga y el pilates. En esta nueva modalidad que está arrasando tanto en EEUU como en las redes sociales de todo el mundo, trabajaremos con el peso de nuestro propio cuerpo. Fortaleceremos varias partes del cuerpo: brazos, pantorrillas, muslos, abdomen y espalda.

Además, nos ayudará a reducir el estrés y aumentar la flexibilidad de nuestro cuerpo.

Objetivos

• Fortalecer diferentes partes del cuerpo.
• Aumentar la flexibilidad y reducir el estrés.
• Crear espacios de participación ciudadana.

Material que aportará el participante

• Ropa y calzado cómodo.

MEDITACIÓN

Aprendizaje del control de la respiración y la conciencia sobre cada parte del cuerpo para evitar el estrés.

Dentro de nuestro entorno hay situaciones que nos llevan al límite. Muchas personas se ven incapaces de manejar el día a día y se sienten arrollados por las innumerables responsabilidades asociadas al trabajo, la familia o las relaciones personales... El estrés, la ansiedad… son principalmente enfermedades o situaciones a las que llegamos por una falta de relajación y control de nuestro cuerpo y mente. Pero ¿cómo conciliar el vertiginoso trajín cotidiano en el que vivimos con la paz interior que necesitamos? La respuesta está en las técnicas de meditación.

En este taller aprenderemos a controlar la respiración y la conciencia sobre cada parte de nuestro cuerpo.

Objetivos

• Adquirir hábitos de meditación; constancia, dedicación
• Controlar la respiración, alivio del estrés y presión sanguínea
• Sentirse uno mismo. Conciencia de mi YO
• Crear espacios de participación ciudadana

PLANTAS MEDICINALES

Las plantas medicinales y sus virtudes terapéuticas.

Con este curso divulgativo sobre plantas medicinales pretendemos que los asistentes al mismo, conozcan las posibilidades terapéuticas que nos ofrece la utilización de la mayor reserva de salud que existe en nuestro planeta: la Naturaleza.

Objetivos

• Conocer nuestro entorno y el medio que nos rodea: rural, urbano…
• Plantas medicinales: La gran Parafarmacia
• Reconocer plantas curativas más empleadas: dónde, cuándo y cómo
• Crear espacios de participación ciudadana

BAILES LATINOS

Aprender progresivamente a dar los primeros pasos de los diferentes bailes latinos: bachata, salsa, cha cha cha... A su vez, trabajar el ritmo y la psicomotricidad.

Objetivos

• Aprender los pasos básicos de los diferentes ritmos.
• Aprender a coordinar las diferentes partes del cuerpo.
• Diferenciar cada estilo mediante la música (musicalidad).
• Adquirir soltura a la hora de poder bailar en diferentes eventos o locales de música.
• Crear espacios de participación ciudadana.

Material que aportará el participante

• Se recomiendan zapatillas cómodas (como deportivas), a no ser que tengan zapatos especiales para bailes latinos.

TALLER DE BAILE EN LÍNEA

Baile grupal que se realiza de forma alineada unos con otros interpretando la misma coreografía.

La danza en línea se asociaba a la música country pero poco a poco se ha ido extendiendo a otros estilos de música como el funky, el swing, etc. En esta actividad grupal aprenderemos a bailar de forma alineada unos con otros mientras interpretamos diferentes coreografías.

Objetivos

• Aprender a bailar en grupo.
• Ejercitar la memoria y mejorar la coordinación.
• Potenciar la autoestima y la confianza de uno mismo.
• Crear espacios de participación ciudadana.

Material que aportará el participante

• Ropa y calzado apropiados.

BAILES DE SALÓN

Aprender pasos básicos de ritmos tradicionales de los bailes de salón: Salsa, Fox, Rock and Roll, etc.

Los movimientos e interacciones de la pareja se ajustan a patrones previamente establecidos que, asociados con la música, caracterizan a los distintos bailes. Entre los más conocidos figuran la salsa, el Vals, el Rock & Roll, etc. En este curso aprenderemos los pasos y figuras básicas de algunos bailes de salón.

Objetivos

• Aprender los pasos básicos de los diferentes ritmos.
• Aprender a coordinar las diferentes partes del cuerpo.
• Diferenciar cada estilo mediante la música (musicalidad).
• Adquirir soltura a la hora de poder bailar en diferentes eventos o locales de música.
• Crear espacios de participación ciudadana.

Material que aportará el participante:

• Ropa y calzado cómodo.

TALLER DE COSTURA Y PATRONAJE

Aprender a crear ropa con nuevas técnicas de costura y patronaje.

El curso consistirá en obtener conocimientos básicos de patronaje y transformación de prendas para que cada cual pueda realizar diseños propios y creativos. En las clases se explorarán las diferentes técnicas y posibilidades que ofrece la costura creativa para plasmar la personalidad de cada uno.

Todo englobado en la realización de trabajos personales. También trabajaremos estos aspectos: customizar diseños, creación de prototipos.

Objetivos

• Desarrollar la capacidad imaginativa y la disciplina del alumno.
• Introducir al alumno en el mundo de la costura creativa.
• Crear espacios de participación ciudadana.
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/as.

Material que aportará el participante

• Agujas de coser, retales de tela, ropa para customizar. Material requerido para realizar su trabajo y a poder ser máquina de coser.

CLUB DE LECTURA (castellano)

La lectura nos permite acceder a la cultura, es decir, a la experiencia humana.

Es la gran herramienta para mejorar nuestra relación con el lenguaje y es importante porque nuestra inteligencia es lingüística.

En las clases en general se aportarán claves teóricas, literarias, biográficas e históricas que ayudarán a comprender mejor los textos, a analizarlos teniendo en cuenta todos los elementos que pueden influir en su comprensión.

La primera lectura se realizará en casa, pero también se releerá en clase para después comenzar una conversación donde hablaremos sobre lo que hemos leído desde diferentes puntos de vista.

Objetivos

• Desarrollar la capacidad lectora para una mejor comprensión de los textos.
• Introducir y afianzar al alumnado en el mundo de la lectura.
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/a

TALLER DE ESCRITURA DE NARRATIVA BREVE

Taller para que el escritor aprenda a utilizar sus las palabras, vivencias y emociones como herramientas básicas para construir una narración.

Este taller va dirigido a aquellas personas que tengan inquietud por el proceso de la creación narrativa a través de la escritura. Se introducirá al alumno/a tanto en los conceptos como en las técnicas básicos de la narración breve (cuentos, microrrelatos...) con el objetivo de que pueda escribir sus propias composiciones y aprenda a analizar las de otros.

Objetivos

• Crear y narrar distintos textos literarios; puntos de vista, diálogos, espacio y tiempo.
• Conocer las exigencias básicas de la narrativa breve.
• Descubrir la estructuración simple de planteamiento, nudo y desenlace.
• Crear espacios de participación ciudadana.
• Satisfacer las inquietudes culturales de los ciudadanos/as.

Material que aportará el participante

• Cuaderno y bolígrafo para coger apuntes.

Formulario de inscripción, pincha aquí y sigue "Fomento de actividades / Cursos organizados por el departamento de cultura"